【スタイリスト・コラム】 髪に良くない食べ物は？
「髪に良い食べ物」
をご紹介しましたが、
では逆に
「髪にとって良くないもの」は
あるのでしょうか？
以下、ご紹介するのは
食べること自体が良くないというのではなく、
あくまで過剰に摂取するなど
バランスを欠くと良くないものです。
・塩分
・糖分
・動物性脂肪
・スナック菓子
・ラーメンなど麺類
・カレーライス
・脂身
・コーヒー
・焼酎やブランデーなどアルコール類
塩分や油は過剰に摂取すると
血流が悪くなるので、
髪はもちろん
体に必要な栄養素が行き渡るのを妨げます。
アルコールは体内で分解するために
多くのビタミンB群を消費します。
このビタミンB群は、
新たな髪を生み出すために必要な栄養素なので、
これが大量に消費されることは
当然髪にとって悪影響を及ぼします。
繰り返しになりますが、
「食べたらダメ」ということではなく、
バランスが大事なんですよね。
日頃から適切な食生活を心がけて、
髪はもちろん
身体に良い習慣を実践しましょう♪
★ご予約は、24時間いつでも便利なウェブ予約をご利用ください
https://my.saloon.to/?g=40036&m=0012
2022年12月15日 09:03
