【スタイリスト・コラム】 髪に良い食べ物は？
7位 鮭
6位 豆
5位 鶏肉
4位 緑黄色 葉物
そして、ここからベスト３
3位 牡蠣
2位 ナッツ
気になる第１位は！？
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1位 卵 でした！
・タンパク質
・亜鉛
・鉄
・ビタミン
・イソブラボン
を摂取すると良いとのこと。
★豆知識★
生姜を温めて食べると
身体が温まり
血流が良くなる
おやつにはチョコレート
⇒亜鉛や鉄を摂取できます^ ^
※食べ過ぎには注意
★ご予約は、24時間いつでも便利なウェブ予約をご利用ください
https://my.saloon.to/?g=40036&m=0012
2022年11月17日 09:03
